糖尿病酮症酸中毒（DKA）是糖尿病最严重且最危险的并发症之一。当体内缺乏足够的胰岛素，使葡萄糖无法进入细胞时，身体会分解脂肪来获取能量，产生酮体。这些酸性物质在血液中积聚，导致严重的代谢性酸中毒和电解质紊乱。
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💔 为什么糖尿病让心衰更严重 —— 科学家在心脏里发现了什么？
糖尿病患者不仅要面对血糖控制的挑战，还常常伴随更高的心血管疾病风险。尤其是心力衰竭（Heart Failure），在糖尿病患者中更常见、进展更快，死亡风险也更高。
但问题是：为什么糖尿病会让心衰雪上加霜？近期发表在 EMBO Molecular Medicine 的一项突破性研究，给出了令人震撼的答案 —— 科学家们首次直接在人类心脏组织中，绘制出糖尿病如何改变心脏细胞与免疫系统的“秘密地图”。
医学团体重大转变：呼吁糖尿病患者采用“普通碳水化合物”饮食
撰写：Lawrence K. Altman，纽约时报特别报道｜1971年10月3日刊登在1961年数字档案中
（本文为原汁原味数字复刻，未经修改）
西雅图，10月2日——美国糖尿病学会（American Diabetes Association）近日建议医生鼓励糖尿病患者摄入与健康人群相同数量的碳水化合物——包括糖类、淀粉与纤维素 。
若医生和患者采纳此项建议，将标志着治疗理念的重大转变——这一病症自古便已出现，而其治疗方式也将迎来新思路 。该学会表示，调整饮食——增加碳水化合物、降低脂肪——旨在降低糖尿病患者发生动脉硬化、心脏病或中风的风险 。
虽然此类私人协会发布的指导意见并不具法律约束力，但它们极可能影响已有约280万确诊糖尿病患者的饮食管理方式。此外，美国还有约160万尚未被发现的潜在患者 。
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馬鈴薯的烹調方式與糖尿病風險——為何低碳飲食更重要
前言
健康的改變往往始於生活中看似微小的選擇——包括我們每天食物的烹調方式。哈佛大學陳曾熙公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）最新研究于8月 2025年指出：馬鈴薯是「好」或「壞」食物，真正關鍵在於我們如何烹調它，以及我們用什麼來取代它1。
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【2023馬來西亞全國糖尿病登記報告】—— 一個該被正視的健康警鐘
📊 為什麼這份報告如此重要？
由馬來西亞衛生部（MOH）發佈的 2023年全國糖尿病登記報告（NDR），揭示了我國第2型糖尿病（T2DM）的真實現況。全國已有 超過195萬名糖尿病患者 被登記在案，但只有約三分之一控制了血糖在理想範圍內，這數據不容忽視。
身為一名推廣營養與代謝健康的倡議者，我認為這不只是數據，更是我們飲食結構、健康教育與醫療模式失敗的體現。
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果糖對身體的影響超乎你想像！深入解讀美國臨床文獻揭露的真相
果糖（Fructose）——一個我們每天可能都會吃到的糖分，看起來無害，實際上卻可能在身體裡「悄悄製造危機」。不論你是在喝汽水、吃甜點，還是把果汁當健康飲料，這篇文章都值得你讀完。
根據美國國家醫學圖書館（NCBI）StatPearls 的醫學文獻，我們可以非常清楚地了解：果糖的吸收與代謝過程，與葡萄糖完全不同，而且對代謝健康有明確的影響。
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别再虐待你的胰脏：组织学与生理学告诉我们的真相
当你仔细观察人体的胰脏，它的设计和优先顺序一目了然、发人深省。胰脏是一种优雅的器官，既支持消化，也调节血糖。然而，现代人的饮食习惯，尤其是高碳水化合物饮食，与胰脏的生理设计完全背道而驰。以下是组织学和生理学揭示的事实。
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姚文杰：淡淡如也
不爱淡、只嗜甜实在是非常可怕。也许是流行文化影响，凡是心中喜孜孜的感受，一律以“甜”字表示。人的大脑从出生开始发育成长，欢乐等同于甜蜜蜜这个方程式，在有些人身上就开始根深蒂固。确实，甜食短暂让人开心是有科学根据的。
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八年、九千八百人證明：低碳水高脂飲食，真的能逆轉糖尿病
我們經常聽人說：「糖尿病是慢性病，只能控制，不能逆轉。」
但英國一項歷時 8年、覆蓋9,800名病人 的臨床實踐，徹底推翻了這種說法。
發表在 BMJ Nutrition, Prevention & Health 的研究報告指出：在社區基層診所推動低碳水高脂（LCHF）飲食計畫，幫助第二型糖尿病患者控制體重與血糖，竟然有超過 一半患者達到無需藥物治療的緩解目標。這不再是理論，而是經過八年實踐、九千八百名病人驗證的真實結果。
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1型糖尿病的管理：超低低碳水化合物饮食法
我们在对1型糖尿病患者进行非常低碳水化合物饮食（VLC）研究时发现的一个有趣现象是，尽管研究对象在年龄等方面存在差异，碳水化合物摄入量是唯一显著的A1c预测因素——碳水摄入越低，A1c越低。对我来说，这验证了Bernstein医生建议每天摄入大约30克碳水化合物的方案。——RD Dikeman
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6034614/pdf/PEDS_20173349.pdf
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