我是厨师 厨师喜欢吃是理所當然，
除了為客人煮美食 研究新菜式便是我的工作，休息日更是四處尋找美食，所以我的生活中總是離不開
吃 吃 吃 吃 吃 吃 吃 吃
人生體重最高峰時是116kg，上个廁所都汗流浃背，甚至看到楼梯都不想走，一天也喝不了1L 水，每天两包的kopi 冰逃不了，今天喝不完，放冰箱…明天拿出来继续喝🤣🤣🤣
这就是还没接触低碳高油的我，一个把自己吃到肥胖的厨师。
2021年5月，由我姐 Yvonne 口中了解低碳高油饮食，她把我加入了这个群里，我开始慢慢去了解去趴帖 ，自己也开始学着群友们的吃法，感谢群主洪敦集 Ang Tun Chek开了一个那么有意义的主页，让我從中學習，了解很多知識，感恩🙏🏻
低碳两年，我是多么喜欢现在88kg的自己，裤子由42寸➡️34寸，衣服由Size 3XL➡️Size L😄，步伐轻盈，充满自信😎 就是现在的我😜
加入 低碳水高油飲食
