流感是一种高度传染性的病毒性呼吸道疾病，主要影响鼻腔、喉咙，有时也会波及肺部。虽然多数人可以在一周左右康复，但流感并不是“小病”，某些人群可能出现严重并发症。

与普通感冒不同，流感通常发病突然，短时间内让人感到非常不适。

定义

糖尿病神经病变是一种由于长期血糖控制不佳所引起的神经损伤。 它可影响感觉神经、运动神经以及自主神经系统，是糖尿病常见的慢性并发症之一。

很多人以为补水就是多喝水就够了，但事实上，真正有效的补水是有策略的。补水与体重、运动强度、环境温度以及电解质平衡密切相关。喝得太少会影响表现，喝错方式同样可能导致脱水。

以下是一套实用、科学、容易执行的补水策略，帮助你在运动前、运动中和运动后正确补水。

二型糖尿病患者出现抑郁症的风险，本来就比一般人高。这并不难理解。糖尿病是一种长期慢性疾病，会影响血糖、能量水平、荷尔蒙、炎症反应，也会给患者带来持续的心理压力。近年的研究进一步提出一个值得关注的问题：不同类型的降血糖药物，可能与抑郁风险存在关联差异。

这并不是要制造恐慌，而是提醒我们，在讨论血糖控制的同时，也不应忽略心理与情绪健康。