Adam 的减肥故事

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今年过了农历新年后,3月份就开始实行低碳戒糖飲食,和间歇性断食法!前提是我已经戒悼每天喝啤酒的习惯!我身高1.68/体重从95公斤减至今天的80公斤!短短6个月减掉了15公斤的体重!上个月体验报告全部改善!三甘酸脂油从4.3至今1.2 总的膽固醇从6.5至今5.2 血糖从5.5至4.2 其他器官全部过关级格!我廿年来三甘脂油从来没有下到1点多的!最低也是2点多吧了!自己都被嚇到下!改变飲食真的很有效!身体状况不好的人可以试下低碳断食一起实行!身体健康状况肯定会给你驚喜的!

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