低碳水高油饮食
低碳水高油饮食/生酮饮食是一种饮食模式,通过减少碳水化合物和糖的摄入量,增加健康脂肪的摄入,有助于逆转糖尿病、减肥、控制血压等好处。
*切记:戒一切的糖,精致淀粉*
*谨记:低碳高油是一个新的饮食习惯,吃健康,减肥只是 bonus*