我们已经讲了胰脏和肝脏。
现在来到最被忽略的一环：
肠道
不只是消化
肠道不仅是消化器官，
它也是一个“讯号系统”。
当肠道受损时
- 肠道屏障变弱（漏肠）
- 毒素进入血液
- 发炎上升
肠肝连接
肠道吸收的物质，会直接进入肝脏。
当肠道发出压力讯号：
肝脏就会增加产糖。
完整逻辑
- 胰脏 → 刹车变弱
- 肝脏 → 油门过强
- 肠道 → 发出错误讯号
最终重点
血糖问题，从来不是单一器官的问题。
而是整个系统的失衡。
低碳的角色
- 减少外来糖分
- 降低发炎
- 帮助肠道修复
它在减压，也在修复 —— 只是需要时间。
要点
如果血糖卡住，不要只看饮食，要看整个系统。