（以及为什么低碳/生酮饮食的人感冒时会明显好得更快、更轻松）
老实说，感冒从来都不“普通”。
一夜之间，你从正常人变成流鼻涕、喉咙像砂纸、声音像老烟枪的“废人”。全世界每年有几十亿人次感冒，却至今没有特效药，只能硬扛7～10天。
但如果你已经在吃低碳水或生酮饮食，恭喜你：你的身体其实偷偷开了挂！感冒时的难受程度会明显轻很多，恢复也更快。
下面这篇超完整版，既有经典医学知识，也有低碳圈里才知道的“冷知识”。
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低碳水化合物
胆固醇真的是敌人吗？重新思考脂肪、他汀类药物与肉类在饮食中的作用
几十年来，我们不断被灌输一个观点：
“尽可能降低胆固醇，越低越好。”
但 如果这种建议其实是过时且危险的呢？
如果过低的胆固醇不仅没必要，反而可能有害，尤其是对老年人？
最新科学研究描绘了一个完全不同的画面。
现在，是对旧观点提出质疑、认真审视研究结果的时候了。
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