蒂姆·诺克斯教授
终于在我现在臭名昭著的 7 字推文进入 Tweetosphere 两年后，我终于在法庭上度过了一天。事实上，在 5 天半的时间里，我用大约 900 张幻灯片展示了 30 多个小时的证词。这无疑是迄今为止在南非乃至全世界听到的关于高脂肪低碳水化合物 (LCHF – Banting) 饮食的最完整的单一介绍
Continue reading “低脂饮食并不能预防动脉疾病——它会导致动脉疾病。”心脏疾病
新研究：生酮改善心血管健康指标
生酮饮食会改善心脏健康指标吗？Virta Health 刚刚公布了他们对 2 型糖尿病患者生酮饮食研究的更多数据，结果与早期研究一致。
26 项心血管疾病风险标志物中的 22 项在他们的患者中得到改善，其中许多非常显着。然而，有一个例外，与许多早期研究中的情况相同。低密度脂蛋白胆固醇平均上升了一点。
Continue reading “新研究：生酮改善心血管健康指标”新研究：生酮可降低而不是增加心血管风险
生酮饮食会增加人们患心脏病的风险吗？最近的研究表明，事实恰恰相反。
生酮饮食的患者可以显着降低患心脏病的风险，同时减轻体重并改善血糖、血压和其他代谢指标。
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低碳水化合物饮食可以降低血压吗？
我们之前看过的研究表明，精心计划的低碳水化合物饮食加上运动可以帮助您降低血糖、甘油三酯和体重，还可以改善高密度脂蛋白胆固醇和胰岛素敏感性。
但是生酮饮食对血压有什么影响呢？最近的研究表明，保持最佳血压对您的心脏和整体健康比以前认为的更为重要。
阅读下文，了解减少碳水化合物和酮类食物如何成为维持健康血压的好工具。
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赤藓糖醇 (Erythritol) 与心脏病、中风有关，真的吗？生酮饮食 – 柏格医生 (Dr Berg)
柏格医生 (Dr Berg) 谈一项关于赤藓糖醇和心脏病发作的新研究上了新闻，并在社交媒体上传播开来，让我们来谈谈。该研究把血中赤藓糖醇与更高的心脏病发作和中风相关联，但我发现该研究有一些严重的问题，共4点：
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