心理健康 揭開Omega-3的活力密碼 Spread the loveSpread the love現代人擔心血壓高、擔心心臟病發,聽說魚油丁以有效預防,不禁一窩蜂地服用魚油。在服用魚油前,應該先瞭解魚油的幕後英雄-奧米加三Omega-3脂肪酸。越來越多醫學認同,Omega-3脂肪酸有益心臟及血壓健康,還可改善憂鬱症、癌症、糖尿病、老人失智症;類風濕性關節炎等,成為最新的流行營養品,啟新醫學健康促進營養師與您一起來認識Omega-3的神奇奧秘。
胆固醇 分辨好鱼油或虾油。 Spread the loveSpread the love第一张图 显示1000mg 的 鱼油有 300mg omega 3 , 180mg epa ,120mg dha 或整体的30%。 第二图的鱼油 显示 1200mg 里有660 omega3,…