间歇性断食，焦虑，大脑健康，心理健康，低碳饮食，生酮饮食

当人们听到间歇性断食时，第一反应通常是减肥或控制血糖。但一项新的脑部影像学研究揭示了一个更深层的效果：断食可能帮助缓解焦虑，并改变大脑的活动模式。