肥胖 - 低碳水高油饮食

糖尿病

糖尿病并发症——一种影响所有器官的疾病

我们对 2 型糖尿病患者的治疗完全错误——它正在伤害他们身体的每个器官。

高血糖症（高血糖）可能是糖尿病的标志，但不会造成大部分的发病率（疾病的危害）。血糖很容易通过药物控制，但这并不能防止长期并发症。尽管控制了血糖，但几乎每个器官系统都会受到损害。

减肥

新型健康生酮饮食　助超重者甩肉25公斤

（新加坡13日讯）生酮饮食一般以无碳水、高脂肪摄入为主，新加坡国立大学医院推出新型健康生酮饮食计划，通过调整饮食结构，减少摄入饱和脂肪，帮助参与试验的国大医学组织员工有效减脂，减重最多者成功减掉25公斤。

传统的生酮饮食往往也让人摄入大量饱和脂肪和反式脂肪，导致胆固醇水平增加，提高心脏疾病风险。相比之下，国大医院的健康生酮饮食计划强调摄入坚果、鳄梨、多脂鱼等含有健康脂肪的食物，不会影响胆固醇水平。

高碳水化合物饮食危害

碳水化合物如何影响您的健康？ – 理查德·J·伍德

我们每天吃喝的东西会在很大程度上影响我们的健康。例如，过多的碳水化合物会导致胰岛素抵抗，这是心血管疾病和 2 型糖尿病的主要原因。但究竟什么是碳水化合物？他们对我们的身体做了什么？理查德·J·伍德解释道。

低碳水高油

23项关于低碳水化合物和低脂肪饮食的研究 — 是时候让这股潮流退役了

在减肥方面，营养学家经常争论“碳水化合物与脂肪”的问题。

大多数主流健康组织认为，富含脂肪的饮食会导致健康问题，尤其是心脏病。

他们倾向于推荐低脂饮食，将膳食脂肪限制在总热量的30%以下。

然而，越来越多的研究对低脂肪方法提出了挑战。

许多人现在认为，脂肪和蛋白质含量较高的低碳水化合物饮食可能更有效地治疗和预防肥胖和其他疾病。

减肥

肥胖容易引发这些癌症的发生

肥胖不仅是很多爱美人士变美的“拦路虎”，而且肥胖还容易引发很多疾病。肥胖会使爱美人士穿不上好看的衣服，更可怕的是会招来高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。严重的话，还会引发癌症的发生。那么，肥胖具体会引发哪些癌症的发生呢？我们一起来了解一下…

减肥

肥胖催生雌激素胰岛素乳癌肠癌来叩门

案例：

35岁杨先生是一名销售员，正值事业拼搏期的他每日早出晚归，三餐皆外食，因工作忙碌，尤其常以油腻见称的快餐果腹。以往，他还趁着晚间的空档与友人打球，每周至少运动一两天。但近半年来，他几乎每晚都得应酬客户，期间少不了大吃大喝，再加上啤酒的“攻势”，体重大幅度上涨。

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肥胖 — 促使身体慢性发炎增加罹癌风险

2018年8月世界卫生组织 (WHO) 公布癌症为全球第二大的死亡原因，指出全球死亡人数中有接近六分之一是由癌症造成。导致癌症的原因很多，遗传、生活形态、饮食习惯、肥胖、缺乏运动、环境压力等等都会影响患癌的几率。肥胖除了与许多慢性疾病有关之外，它与罹癌风险也有密切关联，我们就来谈谈肥胖与癌症之间的关系。

“肥胖”是许多国家困扰的问题，经世界卫生组织调查2016年18岁及以上的成年人中逾19亿人过重，其中超过6.5亿人肥胖，过重或肥胖导致死亡的人数普遍高于体重过轻所造成死亡的人数。

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肥胖会增加10类癌症风险

(英国．伦敦15日讯) 肥胖会给人带来许多健康负担。英国最近一项大规模研究发现，肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险。

伦敦卫生和热带医学学院等机构研究人员14日在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说，他们收集整理了524万名16岁以上英国人的病历资料，并对他们进行了平均7.5年的跟踪调查。在研究开始时，这些被调查者均未患癌症，跟踪调查期间，有约16.7万人患癌，涉及22种常见类型癌症。

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肥胖会增加13类癌症风险

这是我们必须控制体重的又一个理由：国际癌症研究机构一个工作组24日说，他们又确认了8类癌症与超重或肥胖相关，使总数达到13类。不过控制体重有助减少罹患这些癌症的风险。

国际癌症研究机构是世界卫生组织下属机构。早在2002年，这个机构就指出，有足够证据显示，体重超标与结肠癌、食道癌、肾癌、乳腺癌和子宫癌5类癌症相关。

案例：

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