Blog - 低碳水高油饮食

肾病

大马在2040年　肾病患者料增至10.6万人

吉隆坡13日讯）卫生部总监丹斯里诺希山表示，在2040年，大马肾病患者料达到10万6000人。

诺希山说，更加令人担忧的是，有30%将是45岁以下的年轻人，这可能对国家的社会经济产生负面影响。

他说，迄今为止，全国范约有4万名肾病患者在接受透析治疗。

肾病

清肾

有趣的是，我们的精神状态如何真正影响我们的写作方式和我们感兴趣的内容。当我写这篇文章的介绍时，我刚刚在新墨西哥州圣达菲的新地方安顿下来，并在家里看了一个多月工作和写作。然后发生了一些古怪的事件，上个月我大约有 7 天在家，我只写了大约 70 页的 Kon-Tiki。

糖尿病

「低醣」飲食逆轉「糖尿病」

醣類即為碳水化合物，經多項研究證實，碳水化合物攝取過多對健康有極大的傷害，而在控制體重與多項疾病上，「低醣」飲食比「低脂」飲食的效果要來得好。精製澱粉與糖是低醣飲食尤須避免的兩大類食品。

糖尿病

澳大利亚现在正在使用BANTING来逆转糖尿病

澳大利亚现在正在使用BANTING来逆转糖尿病

自 2013 年出版《真正的膳食革命》以来，我们已帮助数十万人减肥和逆转 2 型糖尿病。

但是肥胖症和糖尿病影响着世界上许多人，澳大利亚人每五分钟就会被诊断出患有 2 型糖尿病。

扭转这种疾病的需要现在是一个紧迫的问题，如果可以通过改变一个人的饮食来完成，而不是给他/她吃药，那将是一个启示。

低碳水高油

新研究：即使是自由的 130 克/天低碳水化合物饮食也能战胜 2 型糖尿病的卡路里限制

即使是每天摄入 130 克碳水化合物的非常“自由”的低碳水化合物饮食，在控制 2 型糖尿病患者的血糖方面仍然优于卡路里限制饮食。这是根据一项新的研究。

临床营养学杂志：130 克/天低碳水化合物饮食对血糖控制不佳的 2 型糖尿病患者的随机对照试验

研究中的低碳水化合物饮食，碳水化合物计数甚至没有接近严格的低碳水化合物饮食方案，仍然比卡路里限制更能显着降低 HbA1c 和 BMI。

那么有什么教训呢？停止给出不好的建议。停止沉迷于卡路里。那根本没有帮助。

2 型糖尿病患者最好避免食用会升高血糖的食物，即碳水化合物。时期。

原文

糖尿病

2021 年全球主要调查结果

糖尿病

英国：儿童 2 型糖尿病发病率上升“深感担忧”

专家表示，英国患上一种通常只见于成人且与肥胖有关的糖尿病的儿童人数出现小幅但“极其令人担忧”的上升。

英格兰和威尔士的数据显示，现在有 533 名儿童和年轻人被诊断出患有 2 型糖尿病——高于一年前的约 500 人。

这仍然只占所有儿童糖尿病的 2%——大多数患的是 1 型糖尿病。

地方政府协会表示，这仍然太多了。

糖尿病

澳洲：随着肥胖流行病的肆虐，糖尿病有可能使西悉尼医院不堪重负

悉尼西郊日益严重的糖尿病海啸将在 15 年内使医院不堪重负，需要建造专门的工厂来进行截肢手术。

这是西悉尼地方卫生区首席执行官丹尼·奥康纳 (Danny O’Connor) 发出的警告，他说，过去 20 年当地人口的膨胀造成了一场只能通过紧急预防措施才能避免的等待灾难。

据保守估计，居住在西悉尼的 100 万人口中约有 30 万人患有糖尿病或处于高危状态，奥本、布莱克敦、霍尔罗伊德、帕拉马塔和希尔斯区的人口超过一半超重。

糖尿病

研究表明低碳水化合物可以逆转糖尿病并节省金钱

一项新的研究表明，低碳水化合物饮食可以改善 2 型糖尿病患者的健康，并在此过程中节省大量资金。

该研究由David Unwin 博士领导并发表在BMJ Nutrition, Prevention and Health上，表明低碳水化合物饮食可以成功地用于日常初级保健实践，以帮助个人改善健康并减少血糖药物的使用。

糖尿病

2 型糖尿病——发生了什么以及我们如何解决它

虽然糖尿病不是一种全新的疾病，但这种疾病在世界范围内的流行相对较新。我们是怎么来到这里的？更重要的是，了解我们是如何走到这一步的可以帮助我们改正路线吗？我们认为答案是肯定的。这个简单的答案可以改善数百万人的生活。

本指南解释了我们的食物选择如何导致我们走上这条道路的背景，并展示了出路的开端。有关糖尿病的更多详细信息，请参阅有关1 型糖尿病、 2 型糖尿病、糖尿病症状、逆转糖尿病的最佳食物的详细指南。通过适当计划的低碳水化合物饮食，您可以自然地使血糖正常化——减少甚至不用药物治疗，无需计算卡路里或饥饿。许多人已经这样做了，研究也证实了这一点。所以，请继续阅读，看看这是否适合您！

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