糖尿病和高血糖是马来西亚最常见的慢性病。 最有效逆转糖尿病的方法就是进行低碳水高油或生酮饮食， 唯有大量减少淀粉类食物和糖才能成功的把血糖降低。
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高血压
高血压是本地常见的慢性病， 最新研究显示， 高血压的根源都和高碳水饮食 ， 糖有关 和 高OMEGA 6 的食用油有关。 体内血脂 和高血压同时升高 就表示你得心脏病和中风的风险也会提高。 最有效对抗高血压的方法就是把碳水摄取量大量降低， 停止摄取糖， 改用较好的食用油来烹煮。
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低脂饮食并不能预防动脉疾病——它会导致动脉疾病。
蒂姆·诺克斯教授
终于在我现在臭名昭著的 7 字推文进入 Tweetosphere 两年后，我终于在法庭上度过了一天。事实上，在 5 天半的时间里，我用大约 900 张幻灯片展示了 30 多个小时的证词。这无疑是迄今为止在南非乃至全世界听到的关于高脂肪低碳水化合物 (LCHF – Banting) 饮食的最完整的单一介绍
Continue reading “低脂饮食并不能预防动脉疾病——它会导致动脉疾病。”新研究：生酮可降低而不是增加心血管风险
生酮饮食会增加人们患心脏病的风险吗？最近的研究表明，事实恰恰相反。
生酮饮食的患者可以显着降低患心脏病的风险，同时减轻体重并改善血糖、血压和其他代谢指标。
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