减肥 - 低碳水高油饮食

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研究表明青春期肥胖与肠癌风险有关

一项研究表明，青春期超重与日后患肠癌的风险增加有关。

研究人员跟踪了近 240,000 名瑞典男性 35 年。

发表在《肠道》杂志上的分析表明，超重的青少年患肠癌的风险是正常人的两倍。肥胖青少年的数字更高。

世界癌症研究基金会表示，肥胖与癌症之间的联系“很强”。

肠癌是世界上第三大最常见的癌症，每年有近 140 万新病例。

加工过的红肉和腹部脂肪与这种疾病有关。

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肥胖“与癌症上升有关”

一份英国报告预测，未来 20 年内，肥胖和不健康体重的增加可能与 670,000 例额外的癌症病例有关。

专家表示，如果目前的趋势继续下去，到 2035 年，几乎四分之三的成年人可能会超重或肥胖，从而带来一系列健康问题。

英国癌症研究中心和英国健康论坛的报告称，某些食品的电视广告应该在 21:00 之前被禁止。

卫生官员表示，他们致力于解决儿童肥胖问题。

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研究表明，世界上肥胖的人多于体重不足的人

一项主要研究表明，现在世界上被归类为肥胖的成年人多于体重不足的成年人。

这项由伦敦帝国理工学院的科学家领导并发表在《柳叶刀》杂志上的研究比较了 1975 年至 2014 年近 2000 万成年男性和女性的体重指数 (BMI)。

研究发现，男性的肥胖率增加了两倍，女性增加了一倍多。

主要作者 Majid Ezzat 教授表示，这是一种“严重肥胖的流行病”，并敦促各国政府采取行动。

这项汇集了 186 个国家成人数据的研究发现，全球肥胖人数已从 1975 年的 1.05 亿增加到 2014 年的 6.41 亿。

与此同时，同期体重不足的人数从 3.3 亿增加到 4.62 亿。

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如何通过低碳水化合物饮食减肥

您准备好一边吃可口、有营养的食物一边减肥，让您数小时都心满意足了吗？

在另一份指南中，我们涵盖了所有关于为什么低碳水化合物饮食可以帮助您减肥的研究。在这里，您将学习如何遵循健康的低碳水化合物生活方式来减轻体重。

继续阅读以了解促进健康减肥的最佳（和最差）食物，以及有关如何更有效地制定膳食计划的建议。在本指南中，我们还将解释为什么您在使用低碳水化合物时可能无法获得想要的结果——但是！

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如何减肥

你有减肥的烦恼吗？或者你想输得更快？你来对地方了。准备好在没有饥饿感的情况下减肥。

我们关于减肥的传统观念——少吃、多动——需要很大的意志力。计算卡路里，每天锻炼几个小时并试图忽略你的饥饿感？在 DietDoctor，我们认为这是不必要的痛苦，并且可能会浪费您的时间和宝贵的精力。

最终人们往往会放弃。过度关注卡路里的计算对于扭转我们当前的肥胖流行病肯定没有多大作用。幸运的是，可能有更好的方法。

底线？卡路里并不是减肥中唯一重要的因素。您的体重也受荷尔蒙调节。如果您减少饥饿感以及饥饿感和脂肪储存激素的水平，您可能会更容易减掉多余的体重。

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台灣腸癌發生率全球最凶吃素20年也罹癌

台灣腸癌發生率全球居冠，不吃肉，腸癌一樣找上門！60歲的林老師，吃素已經20年，但1年半前，感到排便變得不順暢，有時很想排便、卻排不出來，一開始以為是便秘，沒打算理會，禁不起家人催促才去做檢查，沒想到竟一口氣在直腸裡發現4顆腫瘤，最大的甚至已經有近6公分，確診罹患第四期大腸直腸癌。

根據統計，大腸直腸癌不只是國人十大癌症榜首，台灣發生率甚至是全世界排名第一，每十萬人口標準化發生率為45.1人，打敗韓國的45人，平均每35.1分鐘多增加一名大腸直腸癌病例。

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研究：中国农村儿童“吃更多垃圾食品而肥胖”

医学研究人员警告说，随着中国农村儿童摄入西式含高糖和碳水化合物的食品越来越多，农村儿童的肥胖症也日益严重。

据对中国山东的一项研究发现，2014年，年龄在19岁以下的青少年中，有17%的男孩患肥胖症；而女孩比例为9%。这比1985年的比例大幅提升，当年仅有1%的青少年患肥胖症。

这项最新研究发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上。欧洲心脏病学会发言人乔普·帕克说，“这一情况非常令人担忧”。

他说：“这是我所见过的最糟的儿童和成年人肥胖症状的大爆发”。

有关数据来自六个对28,000名7岁至18岁农村儿童的官方调查。

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人工透析大國日本，380人中有1人洗腎

很多人都覺得日本是「健康長壽之國」，卻並不知道日本其實也是世界上屈指可數的人工透析（洗腎）大國。大約每380個日本人裡就有1人在做人工透析。

日本透析醫學會統計調查結果顯示，截止到2017年12月31日，日本透析（洗腎）患者人數高達33萬4505人，比上年增加了1.5%。每百萬人的透析患者人數（發病率）為2640人，也就是每378.8個日本人中就有1人是透析患者。

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研究警告2035年全球一半人过重或肥胖儿少肥最快

（伦敦3日综合电）“世界联盟”在3月4日“世界肥胖日”前夕发表报告警告，若政府不采取决断行动遏制，依照目前趋势，到2035年全球超过一半的人口都属于过重或者肥胖。

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大马是东南亚“最肥胖”国家　2023年肥胖症者或增至23%-24%

（吉隆坡25日讯）卫生部副部长拿督诺阿兹米预测，在2023年大马罹患肥胖症者将会有23%至24%，即每4人当中就有1人患病。

他指出，根据全国健康及病发率调查报告（NHMS），在2019年大马的肥胖率为51%，相比起2011年增长了45%。

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