说实话，我们大多数人在学校学到经期知识时，都是一些尴尬的图表、小声议论，还有老师匆匆带过的内容。多年后，很多女性仍然对身体每个月到底在发生什么感到困惑。
所以，这里有一篇直白、不尴尬的月经周期指南——就像我和闺蜜喝咖啡时聊天一样轻松。
Continue reading “了解你的月经周期：每个女性都应该知道的简单知识”PCOS
多囊卵巢综合征（PCOS）：症状、原因和治疗
多囊卵巢综合征是由雄激素失衡引起的。常见症状包括卵巢囊肿、月经周期不规律以及面部和身体多余的毛发。治疗选择包括激素避孕和糖尿病药物二甲双胍。
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种影响女性激素水平的疾病。
患有PCOS的女性产生的雄激素高于正常水平。这种激素失衡导致她们的身体跳过月经周期，使怀孕变得更困难。
PCOS还导致面部和身体的毛发增长以及秃发。它还可能导致长期健康问题，如糖尿病和心脏病。
避孕药和糖尿病药物（用于对抗PCOS症状中的胰岛素抵抗）可以帮助纠正激素失衡并改善症状。
接下来，我们来了解一下PCOS可能的原因以及它对女性身体的可能影响。
Continue reading “多囊卵巢综合征（PCOS）：症状、原因和治疗”PCOS 的最佳饮食
什么是 PCOS（多囊卵巢综合症）？
PCOS（多囊卵巢综合征）是一种以女性荷尔蒙失调为特征的疾病。
具体来说，这是卵巢产生的雄性激素（或雄激素）数量失衡。
这段简短的Youtube 视频很好地说明了这种情况。
多囊卵巢一词的意思是“卵巢中有多个囊肿”。然而，囊肿的发展实际上并不是PCOS 诊断所必需的。
不幸的是，目前还没有已知的治疗方法，而且原因不明。然而，遗传易感性加上饮食不足被认为是主要驱动因素 ( 2 )。
Continue reading “PCOS 的最佳饮食”多囊卵巢综合症 (PCOS)
多囊卵巢综合症 (PCOS) 是一种可能影响女性月经周期、生育能力以及某些情况下的外貌的疾病。患有 PCOS 的女性最常见的抱怨是月经紊乱或不规则，这主要是由于荷尔蒙失调和无排卵。不能定期排卵会导致生育问题或难以怀孕。PCOS 还与体内雄性激素或雄激素循环水平较高有关，这可能导致多毛症或面部毛发过度生长、痤疮和/或男性型头发稀疏。然而，应该注意的是，在某些种族中，过多的面部或身体毛发也可能是遗传的。
Continue reading “多囊卵巢综合症 (PCOS)”采用低碳水化合物饮食治疗多囊卵巢综合征的 8 大理由
许多人来找 Diet Doctor 是因为他们正在寻求减肥或逆转 2 型糖尿病的帮助。但是您知道吗，几乎所有称为多囊卵巢综合症 ( PCOS ) 的常见女性病症的症状对低碳水化合物或生酮饮食也有很好的反应？
Continue reading “采用低碳水化合物饮食治疗多囊卵巢综合征的 8 大理由”如何用低碳水化合物潜在地逆转 PCOS
多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一种常见疾病，影响全世界 4-20% 的育龄妇女，并且其发病率似乎随着时间的推移而增加。除了月经问题和其他身体体征和症状外，它还是导致不孕的主要原因。幸运的是，有一种可能有效的生活方式治疗方法：低碳水化合物饮食。