體內水分平衡

脫水是指身體流失的水分多於攝入的情況。水對人體至關重要——它幫助調節體溫、運送營養和排出廢物。當體內水分不足時，身體功能會受到影響，從輕度疲倦到嚴重休克，若未及時補充，後果可能非常危險。