自闭症 - 低碳水高油饮食

孕妇与幼儿

每44儿童1人自闭自闭症儿10年增663%

（北海20日讯/独家报导/摄影）照顾特殊儿路上，其实你并不孤单！

诗布朗再也医院儿科医生张彦玲说，根据大马福利局提供数据，从2013年至2023年，该局登记的自闭症儿童数量，从6991人增至5万3323人，增加了663%。

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（吉隆坡2日讯）我国被诊断患有自闭症的儿童人数持续上升，截至去年底，有近6万人在社会福利局注册。

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自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder, ASD）不仅是一种医学诊断，更是一种独特的世界体验方式。它会影响一个人的沟通、社交互动与行为模式。之所以称为“谱系”，是因为每位自闭症个体的表现都不同——有些人症状轻微，有些人则面临更明显的挑战。

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当我们谈到放松时，很多人会想到冥想、深呼吸或散步。但在大脑内部，其实也有一个天然的“刹车系统”，它依靠一种关键的神经递质来运作，这就是 GABA（γ-氨基丁酸）。GABA 是大脑的“安静使者”，它能帮助抑制过度兴奋，降低压力荷尔蒙，促进平静与专注。