怀孕营养、孕期抑郁、维生素D、铁缺乏、产前保健、心理健康、低碳饮食、孕中期

怀孕是一段身体和情绪发生巨大变化的时期。对于许多女性来说，这也是情绪障碍风险增加的阶段，尤其是抑郁症。2024年1月发表在《营养学期刊》（The Journal of Nutrition）上的一项重大研究，为我们提供了新的认识。这项研究来自加拿大阿尔伯塔省的“APrON妊娠营养与健康研究队列”，共纳入近2,000名孕妇。研究发现，在孕中期铁和维生素D水平较高的女性，在孕晚期更少出现抑郁症状。